눈이 충혈되는 이유와 완화방법

눈이 충혈되는 이유 뭘까?

지금 바로 대표적인 4가지 이유를 알아보겠습니다.

 

뜬금없이 눈이 빨갛게 변했다면 눈이 충혈되는 이유에 궁금증을 가질 수 있습니다. 사람의 장기 중 유일하게 점막이 밖으로 노출된 기관인 눈은 각종 유해물질로부터 노출되어 있기 때문에 병원균에 의해 과민반응을 나타낼 수 있습니다.

1. 눈이 충혈되는 이유

간단한 이유부터 심각한 이유까지

눈이 충혈되는 이유 1) 결막염

바이러스, 세균, 알레르기로 인해 결막에 염증이 생기는 질환인 결막염은 눈이 충혈되는 이유에 해당됩니다. 눈의 충혈이 가려움증과 함께 나타난다면 꽃가루, 먼지, 동물의 털 등에 의한 알레르기 결막염일 가능성이 있으며 점액성 눈곱이 함께 관찰된다면 세균형 결막염일 가능성이 있습니다.

결막염이 눈이 충혈되는 이유에 해당될 경우 방치하면 다양한 합병증이 나타날 수 있습니다. 따라서 충혈이 몇 일동안 지속될 경우 안과에서 전문적인 치료를 받는 것이 바람직합니다.

눈이 충혈되는 이유 2) 수면부족

평소에 충분한 수면 시간을 갖고 계신가요? 수면부족은 눈이 충혈되는 이유에 해당됩니다. 수면이 부족하면 안구에 핏발이 설 수 있는데 적정 수면 시간을 유지해야 눈물층에 충분히 수분이 채워지게 됩니다.

수면이 부족한 상태에 눈이 충혈되는 이유는 눈의 근육도 잠을 통해서 회복되는 시간이 필요한데 숙면을 취하지 못하면 그만큼 눈은 운동을 많이 하게 됩니다. 수면이 부족하면 눈을 자주 찡그리는 행동을 보일 수 있는데요.

눈이 빨갛게 변함과 동시에 눈을 찡그리는 행동이 관찰된다면 수면부족이 눈이 충혈되는 이유에 해당될 가능성이 높습니다. 따라서 인공눈물이 있다면 눈 안을 충분히 적셔주고 7~8시간 충분한 숙면을 취하도록 합니다.

눈이 충혈되는 이유 3) 포도막염

첫 번째 눈이 충혈되는 이유에 해당 되었던 결막염과 비슷한 증상을 보이는 포도막염도 방치했다가는 실명에 이를 수 있는 위험한 질환입니다.

결막염과 함께 가려움증을 유발하는 포도막염은 공막, 망막과 함께 안구를 둘러 싸고 있는 포도막에 염증이 생기는 질환입니다. 주로 20대~ 40대까지 다양한 연령층에서 나타나며 △눈부심, △통증, △충혈 등 다양한 증상을 유발합니다.

포도막염은 완벽한 치료가 쉽지 않으며 재발이 잦기 때문에 세심한 주의가 필요합니다. 방치해서 만성적으로 앓게 되면 유리체가 혼탁해지고 시력저하를 불러올 수 있어 병원을 방문해 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

눈이 충혈되는 이유 4) 안구건조

안구건조증은 눈이 충혈되는 이유에 해당될 수 있는데 다양한 원인에 의해 발생합니다. 눈꺼풀에 있는 마이봄샘이 막혀 기름이 분비되지 않는 경우, 안구에 있는 수분이 너무 자주 증발하는 경우, 안구 자체에 염증이 발생한 경우가 대표적입니다.

눈 안이 촉촉해지면 염증 수치도 떨어뜨릴 수 있으므로 눈이 화끈거리거나 뻑뻑한 경우 인공 눈물을 사용해 안구를 촉촉하게 해야 합니다. 또한 평소 안구에 있는 수분이 많이 증발하지 않도록 하기 위해서 눈을 자주 깜빡거리는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

2. 눈 충혈 완화방법

눈이 충혈되는 이유는 알아본 바와 같이 다양하지만 당장의 눈 충혈을 다음과 같은 효과적인 방법으로 완화시킬 수 있습니다. 하지만 이러한 방법으로도 증상이 호전되지 않는 경우 병원을 방문해 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

눈 충혈 완화방법 1) 가습기

에어컨이나 실내 온풍기는 주변 환경을 건조하게 만들어 눈에 자극을 줄 수 있는 환경으로 만들 수 있습니다. 이러한 경우 집 안에서 가습기를 작동시키면 습도를 높여 눈의 건조함이나 자극을 줄여 눈 충혈을 완화시킬 수 있습니다.

눈 충혈 완화방법 2) 의식적인 눈 깜빡임

앞서 언급했지만 재차 강조하는 이유가 있습니다. 안구의 수분이 증발하는 것은 눈이 충혈되는 이유에 해당되는데 의식적인 눈 깜빡임은 안구의 수분 증발을 막아줄 수 있습니다. 어려운 방법은 아니니 시도해보시길 바랍니다. 인공눈물을 함께 사용해주면 더욱 좋습니다.

눈 충혈 완화방법 3) 화장품 주의해서 바르기

눈 충혈 치료를 위해 인공눈물을 사용하라는 것 만큼 당연한 소리일 수 있지만 예상보다 많은 사람들이 인지하지 못한채 살아가고 있습니다. 특히 아이크림을 사용할 때 눈 주위에 화장품을 덕지덕지 바르는 분들이 계시는데요. 이러한 경우 화장품을 바른 뒤 눈을 깜빡임에 따라서 안구에 스며들어갈 수 있고 이는 눈 충혈을 유발할 수 있습니다.

2020. 03. 19 좋아봤자 얼마나 좋다고..

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이상으로 눈이 충혈되는 이유와 완화방법에 대해 알아보았는데요. 한 번 나빠지면 평생을 관리해야 하는 안구에 미리 관심을 가져 안구 건강을 오래 지켜냈으면 좋겠습니다. 그럼 건강하세요!