가래가 많이 나오는 이유 5가지 느낌도 이상하고 짜증나서 병원 갔습니다.

가래가 많이 나오는 이유 가지에 알려드릴게요. 옛날에는 이렇게 가래가 생기지 않았는데 요즘들어 자꾸 가래가 많이 생기는데 미끌미끌하고 이걸 뱉을수도 없고 삼킬수도 없고 정말 짜증나서 병원에 갔는데 여러 사실들에 대해 알게 되었어요.

 

 

가래가 많이 나오는 이유

가래가 많이 나오는 이유로 대표적인 5가지 원인이 있습니다. 이 외에 사소한 환경이 원인이 될 수 있는데요.

 

전혀 어렵지 않고 글을 읽다보면 아 그래서 이랬구나 하고 생각하실 거에요. 저도 그랬거든요. 해당 내용 참고해 보세요.

 

 

가래가 많이 나오는 대표적인 이유 5가지:

• 알레르기성 비염 또는 천식
• 위산 역류
• 공기 오염 및 흡연
• 만성 기관지염 또는 폐질환 초기
• 기타 원인

 

대충 요약본만 봐도 본인이 어떤 원인 떄문인 지 눈길이 갈 수 있는데요. 차근차근 읽어보시길 바랍니다. 우선, 인체학적으로 가래가 생기는 이유에 대해 알고 계시는 게 중요해요.

 

가래는 인체의 방어 시스템 중 하나로 코, 인후, 기관지 등 호흡기 점막에서 분비되는 점액 성분이라고 합니다.

 

사람이면 아프지 않아도, 어떠한 건강상 문제가 없더라도 아주 조금씩 존재한다고 해요. 먼지, 바이러스, 세균같은 이물질을 잡아내고 폐로 가는 것을 막는 역할을 한다고 합니다. 그렇게 나쁜 것만은 아니었네요.

 

하지만 외부 자극이나 염증이 생기면 점액 분비량이 급격히 증가해서 가래가 많아지고 목을 가볍게 긁기만 해도 미끌미끌한 가래가 나올 수 있다고 해요. 참 사람 몸은 신기한 것 같네요.

 

 

1. 상기도 감염

상기도 감염이라는 말이 낯설어서 어렵게 생각하실 수 있는데요. 그냥 감기, 바이러스성 인후염이라고 보시면 돼요.

 

갑자기 가래가 많이 나오는 이유가 궁금했는데 제가 최근에 인후염이 심했는데 이것 때문에 그런 가능성이 높다고 해요. 감기나 인후염이 시작되면 코 뒤쪽부터 기관지까지 점막이 자극을 받으면서 점액 분비가 급증한다고 합니다.

 

하지만 저는 코 뒤쪽부터 나오는 가래가 아니라 목에서 끊임없이 나오는 가래가 고민이었는데요. 어쩃든 병원에서 그렇다고 하니 그런가 봅니다 합니다.

 

초기에는 맑고 투명한 가래가 나오다가 염증이 심해지면 누렇게 되기도 한다고 해요. 감염 초기에는 열이 없어도 가래부터 먼저 나온다고 하네요.

 

 

2. 알레르기성 비염 또는 천식

가래가 많이 나오는 이유로 알레르기성 비염 또는 천식이 원인일 수 있어요.

 

꽃가루, 먼지, 애완동물 털 같은 알레르기에 노출되면 기도 점막이 자극돼서 점액 분비가 급격하게 늘어난다고 하는데요.

 

제가 또 비염이 심한데 이건 뭐 가래가 많이 나오는 이유에 들으면 들을수록 전부 제가 원인에 해당되는 꼴이에요.

 

천식 환자의 경우 특히 새벽이나 아침에 가래가 심하게 느껴지며 미끌미끌한 점액이 많고 목을 자주 헛기침하게 되는 경우가 있다고 하네요.

 

지금까지 가래가 많이 나오는 이유에 대해 들으면 크게 걱정할 게 있는 건 아니구나, 몸 관리 잘해야겠구나 하는 생각이 들었어요.

 

이렇게 가래가 많이 나올 때는 가래의 특징이 있다고 하는데 본인의 증상을 유심히 살펴보세요.

 

 

 

3. 위산 역류

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위산이 식도나 역류하면 산성 물질이 목을 자극해서 반사적으로 점액 분비가 증가한다고 해요.

 

술 많이 드시는 분들, 술 먹고 바로 잠드는 분들, 자기 전에 과식하는 분들 찔리시죠? 저도 그런데요. 이건 뭐 그냥 원인이 전부 해당되는 접니다..

 

위에서 올라온 미세한 산은 자극이 강하기 때문에 목을 긁거나 가볍게 헛기침만 해도 끈적한 가래가 느껴진다고 해요. 자주 트림이 나오거나 속이 더부룩하다면 가래가 많이 나오는 이유가 위산 역류가 원인일 수 있어요.

 

저처럼 술 좋아하는 분들, 저녁에 야식 많이 드시는 분들 위산 역류가 원인일 수 있으니 조심해야 합니다.

 

4. 공기 오염 및 흡연

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끝이 없습니다. 그냥 모든 게 제 잘못 같아요. ㅜㅜ

 

담배, 미세먼지, 공장 배출물 같은 자극적인 공기 환경도 기관지 점막을 자극해서 가래를 유발할 수 있다고 하는데요.

 

특히 흡연자의 경우 기관지 섬모가 마비되어서 점액 배출이 잘 안 되며, 하루 종일 점액이 쌓이기 때문에 가래가 쉽게 생길 수 있다고 해요.

 

 

5. 만성 기관지염 또는 폐질환 초기

평소에 폐질환 병력이 없다고 하더라도 갑작스럽게 기관지에 염증이 생기면 가래가 급격하게 늘어날 수 있다고 해요.

 

이 얘기 듣자마자 무섭더라고요. 담배를 오래 피워서 그런지 폐질환 초기에 그럴 수 있습니다! 이러는데 너무 놀랐어요.

 

이게 원인인 경우에는 특히 아침에 심하고 기침과 함께 황색 또는 녹색 가래가 동반된다고 하는데 다행히 저는 그렇지는 않아서 안도의 한숨을 뱉었습니다.

 

혹시 가래가 많이 나오는데 호흡이 가쁘거나 숨쉬는 게 불편하시면 꼭 바로 병원에 방문하세요. 알겠죠?!

 

 

 

기타 환경 요인

- 추운 날 외출 후 가래가 급증하는 경우 가래가 많이 나올 수 있다고 해요.

 

- 매운 음식 좋아하는 분들 계시죠? 매운 음식을 섭취하면 일시적으로 점액 분비 자극이 돼서 가래가 많이 나올 수 있다고 합니다. 이런 경우 수일 내에 괜찮아지니 몇일 안되었다면 기다려보세요.

 

- 혈압약 드시는 분들은 약물 부작용으로 점액 분비가 증가할 수 있다고 해요.

 

 

가래 색깔에 따른 건강 이상 여부

가래 색깔에 따라서 내 몸에 어떤 문제가 생겼는지 알 수 있다고 합니다.

 

가래 색깔 대비 질병:

• 맑은색 가래: 바이러스성 감염 또는 알레르기
• 노란색 가래: 박테리아 감염 가능성
• 끈적하고 농도가 짙은 하얀색 가래: 위산 역류, 기관지 자극이 원인
• 피 섞인 가래: 기도 점막 손상 또는 중증 질환 가능성

피 섞인 가래가 나오는 경우 그냥 무조건 병원 가야된다고 합니다.

 

 

이 글을 마치며.

가래가 많이 나오는 이유에 대해 알아봤는데요. 한 번 정리해볼까요?

 

 

 

가래가 많이 나오는 이유 정리본:

가래가 많이 나오는 원인	특징	가래 특징(색상)	동반되는 증상
감기 및 상기도 감염	갑작스러운 점액 분비 증가	맑음 또는 노란색	- 목통증 - 코막힘 - 기침
알레르기성 비염 또는 천식	- 먼지 또는 꽃가루 반응 - 반복적	맑고 점액성	- 재채기 - 코가려움 - 헛기침
위산 역류 (LPR)	식사 후 역류 시 목 자극	하얗고 끈적	- 트림 - 목 이물감 - 마른기침
공기오염 또는 흡연	자극성 가스 및 담배연기 노출	누렇거나 회색	- 헛기침 - 목 쓰라림
만성기관지염 또는 폐질환	- 폐 기능 저하 - 기관지 염증	누렇거나 초록색	- 기침 - 호흡곤란 - 가슴답답함

 

 

이 글은 참고만 하시되, 결국 가래가 많은 이유에 대해 알고 치료를 위해서는 병원에 방문하셔야 하는 거 아시죠?

 

 

사실 피 섞인 가래가 나오는 게 아니라면 건강에 큰 위협이 되는 건 아닌 것 같지만 인터넷에서 나도는 가래가 많이 나오는 이유에 대해서 큰 의미는 두지 마시고 정확한 치료를 위해서 병원에 방문해 보세요. 저는 처방해주신 약 잘 먹고 있답니다.

 

 

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