눈에 좋은 차 마시고 눈 건강 챙기기
나이가 들어감에 따라 안구건강도 나빠질 수 있습니다. 따라서 눈에 좋은 차를 즐겨 마시면 좋은데요. 눈 컨디션이 좋지 않으면 몸 전체 컨디션에 크게 영향을 줄 수 있습니다.
눈에 좋은 차 1) 감국차
감국에는 정유가 풍부하게 함유되어 있으며 주성분은 캠포입니다. 또한 키카놀 A, B, C와 플라본 배당체 등도 함유하고 있다고 알려져 있습니다.
눈에 좋은 차로 섭취할 수 있는 감국은 생소하게 들릴 수 있지만 간 건강과 눈 건강에 관련이 깊으며 간의 열을 식혀주는 효능을 갖고 있습니다.
간에 과도한 열이 생기면 그 뜨거운 열기는 인체 위로 올라가 눈과 머리를 어지럽게 합니다. 눈이 충혈되고 머리가 어지럽고 아프며 정신이 멍 해지는것도 이 때문이라고 할 수 있습니다.
감국은 이 비정상적인 간의 열을 내리는 작용을 해 두통을 없애고 눈의 피로를 풀어주는데 탁월한 효능을 갖고 있습니다. 감국은 눈에 좋은 차이기도 하지만 열성감기에도 사용됩니다.
눈에 좋은 차 2) 결명자
결명자 또한 눈에 좋은 차로 섭취하면 눈 건강에 도움이 될 수 있습니다. 결명자는 다량의 카로틴 성분을 함유하고 있는데 눈의 피로회복을 돕고 야맹증을 예방하는 탁월한 효능이 있습니다.
또한 눈의 충혈을 완화시켜 시력 증진에 도움이 될 수 있는 결명자는 이미 눈에 좋은 차로 널리 쓰이고 있으며 시신경을 강화시켜 △녹내장, △야맹증, △백내장 등의 시신경질환을 예방하는데 도움을 준다고 알려져 있습니다.
또한 결명자로부터 추출된 안트라퀴논은 대장에서 유해한 대장균의 성장은 억제시키고 유익한 유산균의 성장을 촉진시키며 결명자에서 분리한 카시아시드와 같은 성분은 간기능 이상에 현저한 보호작용을 나타내 결명자의 눈에 대한 효능은 과학적인 연구에 의해 밝혀지기도 했습니다.
눈에 좋은 차 3) 하고초
꽃에 꿀이 많아 꿀풀이라고도 불리는 하고초는 눈에 좋은 차로 섭취하면 좋습니다. 눈이 충혈되고 붓고 아프면서 감고 뜨기가 힘들며 빛을 보기가 불편하며 눈물이 저절로 흐르고, 두통과 어지럼증을 호소하는 증상에 약재로 쓰이고 있습니다.
이러한 증상에 하고초를 차로 다려 복용하면 효력이 있는데 간 기능이 떨어지고 두통을 호소하며 혈압이 높은 증상에도 적용됩니다.
신경과민으로 인해서 고혈압이 있을 경우 혈압강하 작용과 간 기능 개선에 치료 효과를 보임에 따라 눈에 좋은 차로 널리 쓰이고 있습니다.
결핵성 임파선염에 항균산결 작용으로 결핵균을 제어하고 응결된 종창을 풀어주는 하고초를 차로 마셔보는건 어떨까요?
눈에 좋은 차 4) 구기자
한의학적으로 접근했을 경우 구기자는 신을 보하여 정을 만들어 내며 간의 혈을 길러 눈 건강에 도움이 된다고 합니다.
강장효과가 뛰어나기 때문에 눈에 좋은 차로 많이 섭취하는 구기자는 보음과 자윤하는 특징이 있기 때문에 우리 몸에 메마른 곳곳을 촉촉하게 해주고 음기를 보해주어 감과 신이 활발하게 작용할 수 있게 도와줍니다.
메마른 간이 활발하고 촉촉하게 되면 눈이 밝아지고 신이 활발하게 되면 기력이 살아나고 당뇨가 완화되며 허리와 무릎이 좋아질 수 있습니다.
눈에 좋은 차 5) 석창포
석창포는 정유를 함유하고 있기 때문에 향유로서의 제조가 가능하며 주성분은 △아사론, △유게놀, △카리오필렌 등이 있습니다.
많은 사람들이 석창포를 눈에 좋은 차로써 섭취하는 이유는 학의학적으로 보았을 때 위로 뜨는 성질이 있어 우리 몸의 맑고 가벼운 기운을 위로 잘 오르게 도와주기 때문입니다.
2020. 03. 19 좋아봤자 얼마나 좋다고..
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이상으로 눈에 좋은 차에 대해 알아보았습니다. 차를 마시면 그 차의 효능 뿐 아니라 심신의 안정까지 되찾아 주는데요. 오늘부터 눈 건강을 위해 다양한 음식과 차를 섭취해보는건 어떨까요? 눈이 건조할 경우 인공눈물을 점안해주는것도 눈 컨디션 회복에 도움이 될 수 있습니다.
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