전체 글299 간헐적 단식의 6가지 부작용과 해선 안될 사람! 요즘 많은 분들이 체중을 감량하기 위해 다이어트를 하고 계시죠? 다이어트로 알려진 방법은 굉장히 많지만 이 방법들 중에서 간헐적 단식을 대표적인 한 예로 들 수 있겠습니다. 그 이유는 ◈체중감량, ◈체내 염증감소, ◈소화력 향상, ◈붓기 감소, ◈정신적 명료성의 향상, ◈당에 대한 갈망 해소, ◈수면의 질 개선 등으로 잘 알려져 있기 때문입니다. 하지만 혹여나 잘못된 방식으로 돌입했다가 간헐적 단식의 부작용을 초래할 수도 있다는 사실을 아시나요? 사람의 몸은 어떠한 극단적인 변화에 적응할 시간이 필요합니다. 부작용을 미리 알고서 간헐적 단식을 하신다면 후에 더 효과적인 성과를 경험하실 수 있으리라 예상됩니다. 그럼 이 간헐적 단식의 부작용에 대해서 어떤 것들이 있는지, 간헐적 단식을 해서는 안 되는 사람.. 2020. 3. 10. 이전 1 ··· 294 295 296 297 298 299 다음