전체 글299 간헐적 단식 식단에 꼭 필요한 3가지 영양소! 간헐적 단식 다이어트에 있어서 식단에 대해서 궁금하신 분들이 많이 계실 텐데요! 간헐적 단식의 정의에 대해서는 이곳저곳에서 많이 들어보셨을 겁니다. 한마디로 정해진 시간에 먹고 정해진 시간에 안먹는것이라고 표현할 수 있겠습니다. 간헐적 단식의 방식 또한 여러 가지 알려져 있습니다. 하지만 간헐적 단식 식단, 즉 '먹어도 될 시간'에는 어떤 음식을 섭취해야 좋은지와 '먹어선 안될 시간'에 어떤 음식은 먹어도 되는지에 대해서는 깊게 관심을 갖지 않고서는 모르실 거라 생각됩니다. 간헐적 단식을 하는동안 이러한 '간헐적 단식 식단'을 알고서 행하는 다이어트와 알지 못한 채로 하는 다이어트를 하는 것은 간헐적 단식 한 달 후에 성과적인 측면에서 많은 차이가 있을 것입니다. 이 게시글을 통해 올바른 식단 섭취방법을.. 2020. 3. 9. 이전 1 ··· 295 296 297 298 299 다음