어깨충돌증후군 치료법 5가지

어깨충돌증후군 치료법 통해서 어깨 통증 없애기

다양한 치료방법에 대해서 지금 바로 알아보겠습니다.

 

어깨충돌증후군 치료법에 대해 알아보고 계시나요? 어깨는 쓰임이 많은 만큼 손상도 쉽게 될 수 있는데요. 당장 잠에서 깨 침대에서 일어날 때만 하더라도 어깨를 사용하게 됩니다. 하지만 어깨가 아파 잠에서 깨어나자마자 스트레스로 이어질 수 있습니다. 최근에는 중년층이 아닌 젊은층에서도 야구동호회나 골프를 하는 사람이 늘어나고 있으며 피트니스를 선호하는 트렌드에　따라 어깨질환으로 병원을 찾는 환자가 증가하고 있는 추세입니다.

어깨충돌증후군 치료법을 알기에 앞서 질환에 대한 이해가 필요할 수 있습니다. 어깨충돌증후군은 상완골두와 어깨를 덮고 있는 견봉뼈 사이가 좁아지면서 어깨를 움직일 때 어깨 힘줄이 충돌해 통증이 나타나는 질환을 의미합니다. 스포츠를 즐기는 사람에게 잘 발생되며 테니스, 배드민턴, 야구, 웨이트 트레이닝 등 과도한 운동을 하다가 발생해 병원을 찾는 환자가 대부분입니다.

어깨충돌증후군 치료법을 미리 인지하고 언제든 치료를 받을 자세를 가질 필요가 있는데 어깨충돌증후군을 가벼운 통증으로 여기고 방치하게 될 경우 회전근개파열이나 석회화건염 등 2,3차 질환으로 이어질 수 있기 때문입니다. 일반적으로 어깨질환은 어깨충돌증후군으로 시작되는 경우가 많은데 학계에 알려진 바에 의하면 60~70%정도 된다고 합니다.

초기에는 어깨충돌증후군 치료법을 시행하지 않고 충분한 휴식만 취하더라도 나아질 수 있는 경우가 있지만 증상이 계속된다면 만성질환으로 이어지기 전 적극적인 치료를 받는 것이 좋습니다. 가벼운 어깨충돌증후군일 경우 무리하지 않고 휴식을 취하는 것이 가장 중요한데요. 무리한 어깨 사용을 자제하면서 한시간을 넘기지 않고 50분에 5분~ 10분 정도 휴식시간을 정해두고 지키는 것이 좋습니다. 특히 운동은 자제하면 좋지만 피할 수 없는 경우 운동 후에는 반드시 휴식을 취해야 긴장을 완화시킬 수 있습니다.

다음과 같은 증상이 나타날 경우 어깨충돌증후군 치료법을 고려해야 할 수도 있습니다. 팔을 머리 위로 들어올리기가 힘들며 통증이 느껴지는 경우, 어깨를 사용할 때 어깨에서 소리가 나거나 무언가 걸린 듯한 느낌을 받는 경우, 낮보다 밤에 통증이 더 심해지는 경우 어깨충돌증후군 질환을 의심해볼 수 있습니다.

대부분의 경우 어깨 부위에만 통증이 발생하지만 어깨충돌증후군의 증상이 심한 경우 뒷목이 아플수도 있으며 팔이 저려올 수도 있기 때문에 목디스크로 오인하는 경우도 있습니다. 대부분 어깨질환의 경우 오십견과 목디스크 등의 증상과 비슷한 부분이 많기 때문에 방치하지 않고 정확한 원인 파악을 위해서 병원을 방문해 근본적인 치료를 받아 만성통증으로 이어지지 않도록 하는 것이 좋습니다.

어깨충돌증후군 치료법 1) 충격파

어깨충돌증후군으로 인해 어깨가 아파 일상생활이 힘든 경우 어깨충돌증후군 치료법으로 체외충격파를 시행할 수 있습니다. 체외충격파는 인대나 힘줄을 구성하는 섬유소를 자극해서 상처 치료에 필요한 조직의 재생을 촉진시키는 치료방법입니다. 병변 부위의 혈액 공급을 증가시켜 염증과 통증을 감소시킬 수 있으며 신경 섬유를 자극해서 통증의 역치를 증가시켜 통증 완화를 유발합니다. 증상의 정도에 따라 주2회, 4주~ 6주 정도 시술하면 치료효과를 기대할 수 있습니다.

어깨충돌증후군 치료법 2) 주사치료

주사요법 또한 효과적인 어깨충돌증후군 치료법 중 하나인데요. ‘인대강화주사’는 인체에 무해하고 인대보다 삼투압이 높은 물질을 직접적으로 어깨에 주입시켜 인대를 새롭게 재생시키는 치료방법입니다. 또한 관절액의 주된 성분 중 하나인 하이알루론산 성분의 제재를 약해진 연골 부위에 주입하는 ‘연골 주사’도 효과적입니다.

어깨충돌증후군 치료법 3) 도수치료

최근들어 인기가 높아지고 있는 도수치료는 어깨충돌증후군 치료법으로 널리 알려져 있으며 관절 주위의 근육과 인대를 손으로 교정해서 관절주위의 부종을 제거하고 동시에 통증을 완화시켜 기능을 회복시켜주는 치료방법입니다.

어깨충돌증후군 치료법 4) 추나요법

환자에 따라 추나는 효과적인 어깨충돌증후군 치료법이 될 수 있습니다. 추나요법과 도수치료는 세밀하게 비교해 보았을 때 공통점 외에도 많은 차이점이 있는데요. 대표적으로 도수치료는 양방에서 시행하는 것이고 추나요법는 한방에서 시행하는 치료법이라는 차이점이 있습니다.

추나요법을 어깨충돌증후군 치료법으로 시행하는 경우 어깨근육과 인대를 직접 손으로 밀고 당기며 부드럽게 풀어주어서 유연하게 만들어 주고 어깨관절 주변 근육과 인대의 기능을 회복시킴과 동시에 강화하여 재발률을 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.

어깨충돌증후군 치료법 5) 수술

비수술적 치료법이 효과가 없다면

 

다양한 비수술적 어깨충돌증후군 치료법을 시행했음에도 불구하고 어깨가 아파 증상이 호전되지 않는다면 수술적 치료를 고려해볼 수 있습니다. 생소한 단어로 인해 이해가 어려울 수 있는 점 양해바라겠습니다. 수술은 관절경 하에 시행되며 관절경 수술은 살을 절개하는 부위가 작가 회복이 빠르다는 장점이 있습니다. 두꺼워진 견봉하 점액낭을 제거하고 충돌의 원인이 되는 오구견봉인대를 분리하며 견봉의 외측 전방하면을 편평하게 하는 것을 ‘견봉성형술’이라고 부릅니다.

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이상으로 어깨충돌증후군 치료법 5가지에 대해 알아보았습니다. 모든 어깨 질환은 만성으로 이어지면 치료가 어려워질 수 있으니 조기치료에 임해 건강하시길 바라겠습니다.