황반변성 증상 7가지

100세 시대로 접어들면서 고령인구가 증가하고 있습니다. 이에 자연스럽게 노인성 안구질환 환자도 늘어나고 있는데요. 황반변성은 65세 이상 인구의 7명 중 한명은 앓고 있는 안구질환으로써 3대 안구질환 중 하나입니다.

'황반변성'은 급격한 시력저하로 이어질 수 있기 때문에 황반변성의 증상이 나타나면 빠른 조치를 취해야 합니다.

 

 

▲미리보는목차

1. 황반변성이란?

2. 황반변성 증상

3. 황반변성 예방법

 

 

1. 황반변성이란?

안구질환은 특히 세심한 관심을 가져야한다.

눈의 안 쪽 망막의 중심부 즉 안구 내의 물체를 선명하게 볼 수 있게 해주는 신경조직인 황반부에 변성이 일어나는 질환으로 시력이 감소하거나 사물이 찌그러져 보이는 증상들이 나타납니다. 황반변성은 삼출성(습성)과 비삼출성(건성)으로 나눌 수 있는데 삼출성(습성) 황반변성의 경우 시력저하에 상당한 영향을 끼치고 치료하지 않고 방치할 경우 실명에 이를 수도 있습니다. 건성 황반변성이 진행되어 습성 황반변성으로 진행됩니다.

 

황반변성을 조심해야 하는 사람은 따로 존재한다는 사실 알고 계시나요?

 

황반변성을 조심해야 하는 사람1) 고령자

고령자

황반변성은 30대,40대에게 발병하기도 하지만 일반적으로 나이가 들어감에 따라 발병률이 증가합니다.

 

황반변성을 조심해야 하는 사람2) 심혈관계 및 고혈압이 있는 사람

통상적으로 고혈압 환자에게서 황반변성이 발생할 위험이 45% 증가합니다.

 

황반변성을 조심해야 하는 사람3) 고콜레스테롤혈증

영양을 고루 갖춘 식단을 갖지 않고 영양가 없는 서구적인 고열량 식사습관은 황반변성을 불러올 수 있습니다.

 

황반변성을 조심해야 하는 사람4) 낮은 항산화비타민

혈중 항산화비타민 농도가 낮은 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 황반변성에 걸릴 확률이 더 높습니다.

 

황반변성을 조심해야 하는 사람5) 흡연자

담배는 안구건강에도 좋지 않다.

연구에 의하면 '흡연'을 하는 사람의 경우 비흡연자보다 황반변성의 발생이 약 2배 많았습니다.

 

황반변성을 조심해야 하는 사람6) 유전

황반변성은 '가족력'과 '유전적인 요소'도 중요한 질환입니다.

 

황반변성을 조심해야 하는 사람7) 햇빛노출

자외선을 주의하자.

자외선, 청색광과 같은 햇빛에 자주 노출 된다면 황반변성의 위험성이 증가할 수 있습니다.

 

 

2. 황반변성의 증상

병원, 의사

황반변성은 초기에 뚜렷한 증상이 없을 수 있습니다. 따라서 본인 스스로에게 더 관심을 갖는 것이 중요합니다. 조금 진행이 된 황반변성의 경우 욕실의 타일, 건물 등의 올바른 선이 물결치듯 휘어보일 수 있고 더 진행되면 사물 중심의 일부가 가려보일 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 있을 경우는 안과를 찾아 의사와의 상담을 권장드립니다.

 

 

황반변성의 증상1) 사물의 형태를 구별하는 능력이 감소됐다.

황반변성의 증상2) 책이나 신문을 읽을 때 글에 공백이 보인다.

황반변성의 증상3) 욕실의 타일이나 선이 물결치듯 굽어보인다.

황반변성의 증상4) 물체가 찌그러져 보인다.

황반변성의 증상5) 색을 구별하는 능력이 감소됐다.

황반변성의 증상6) 시야의 중앙에 검은 점이 생긴다.

황반변성의 증상7) 사물의 가운데가 검정색이거나 비어있는 공간이 있다.

 

 

 

3. 황반변성 예방법

 

황반변성 예방법1) 음식을 통한 황반변성 예방

토마토와 파인애플

뚜렷하게 짙은 과일과 채소는 항산화 물질이 다량 함유되어 있어 황반변성 예방에 도움을 줍니다. '토마토'에는 안토시아닌, 리코펜과 같은 항산화 물질이 풍부하고 '파인애플'이나 '오렌지'에는 베타카로틴이 풍부합니다.

 

황반변성 예방법2) 정기검사

 

황반변성을 예방하려면 40대부터 미리 안과를 정기적으로 방문해 정기검사를 시행하고 조기에 병을 발견하는 것이 가장 중요합니다. 40대부터는 발병률이 급증하기 때문에 귀찮더라도 안일한 마음을 버리고 스스로 관심을 갖도록 합니다.

 

황반변성 예방법3) 콩(견과류)

콩

렌틸콩과 검은콩은 단백질과 식이섬유, 불포화지방이 풍부해서 황반변성을 예방하는 데 도움을 줍니다

 

황반변성 예방법4) 오메가3

 

'오메가3'는 망막조직, 시각세포 세포막의 구성 성분입니다. 조사에 의하면 생선을 정기적으로 섭취하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 황반변성의 빈도가 낮게 나타났습니다. 생선은 대표적인 오메가3 식품으로 이와 연관이 있는 것으로 보여 집니다. 오메가3는 항염증 작용도 하기 때문에 안구 내 염증을 제거하는데 있어서 좋은 효과가 있습니다. 하지만 안구건강을 위해 매일 생선과 같은 식품을 섭취하는 것은 번거로움과 장기전으로 가지 못할 수 있습니다. 건강식품을 통해 오메가3를 섭취한다면 간편함으로 인해 꾸준히 오메가3를 섭취할 수 있지 않을까요?

 

 

황반변성 예방법5) 차

심신의 안정도 찾아주는 '차'

차를 즐겨 마시게 되면 차에 함유된 ‘플라보노이드’라는 물질로 인해 항산화효과를 기대할 수 있습니다. 이 물질은 심혈관질환을 예방하고 눈의 노화를 억제하는 효능이 있습니다. 또한 부족한 수분을 보충할 수 있다는 장점도 있는데요. 수분을 충분히 보충해주면 인체 내 불순물이 잘 걸러지고 노폐물이 쌓이는 것을 막아 망막을 비롯한 안구 내 신경조직의 혈류가 개선됩니다.

 

우리가 즐겨마시는 ○○도 황반변성을 예방한다는 사실 아시나요?

 

커피에는 항산화효과가 있는 '폴리페놀', '클로로겐산'이 함유되어 있습니다. 커피의 항산화작용으로 인해서 황반변성을 일으키는 산화 스트레스를 억제할 수 있습니다. 한편 ‘클로로겐산’은 노화된 망막신경세포를 활성화시켜 황반변성을 예방하는데 도움을 줍니다.

 

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